今日は失敗続きの一日でした 自分にあきれてしまう程です 午前中には洗ったお皿を拭いていたら滑って落ちてしまいガッシャーン こんなに粉々になるのーってくらい小さく砕けた破片が床一面に広がってしまいました。 がっかりしながら後片付けをしました。 手…

歳を重ねると健康のことが少しずつ気になるようになってきました。 食事はとても大切だなぁと思っています。 自分なりに得た情報の中で、あれこれ試したりしています。 もちろんこれだけ食べていたら大丈夫！ なんていうスーパーフードはないし、運動も睡眠…