運動

今日は、市のスポーツ施設で運動をしてきました💪

マシーンを使った筋トレ

ランニングマシーン等を使った有酸素運動

休みながら1時間弱💦汗💦を流してきました😆

あまり人がいなかったので、🔰初心者でも気にせずゆっくりと楽しみながら運動することができました☺️

100円で利用できるのでとてもお得だと思いました。

また近いうちに利用して運動習慣をつけたいなぁと思ってまーす✌️

さてさて筋肉痛はいつ頃出てくるのやら😅