本読みました。 鈴木祐さんの 「最高の体調」です。 とても説得力のある本でした。 たくさんの調査からのデータをもとにわかりやすく書かれていました。 なるほどなぁーの連続です。 やさしく取り組み方の解説等もあります。 たまに読み返そうと思える本です…
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