今日は、銀行へ支払いとスーパーへ買い物に行きました。 スマホで歩数をカウントしてみたら5,000歩ちょっとでした。1日の理想は8,000~10,000歩なんですが、家の中での歩数をたしても少し足りないようです 雨など天候によっては外を歩かない日もあるので外…
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